Banános-mangós chia

Recept: Banános mangós chia

✨ Banános–mangós chia puding: a gyors, tápláló és isteni finom reggeli! ✨

Ha keresel egy olyan reggelit vagy desszertet, ami egyszerre egészséges, laktató és krémesen finom, akkor a banános–mangós chia pudingot mindenképp próbáld ki! 🥭🍌

Miért érdemes otthon elkészíteni?

✅ Egészséges és teljes értékű – A chia mag igazi szuperélelmiszer: tele van rosttal, omega-3 zsírsavakkal és fehérjével, így hosszú időre energiát ad és segít stabilizálni a vércukorszintet.
✅ Gyors és egyszerű – 5 perc munka, a többit elvégzi a hűtő! Este összekevered, reggel pedig csak előveszed és már eheted is.
✅ Természetes édes íz – A banán és a mangó annyira zamatos, hogy külön édesítő sem kell bele (vagy csak egy pici méz), így könnyebben tudsz cukormentesen enni.
✅ Variálható – Készítheted növényi tejjel, kókusztejjel, tehetsz rá granolát, kókuszchipszet vagy bármilyen gyümölcsöt. Mindig más lesz!
✅ Tökéletes meal prep-hez – Kis üvegbe porciózva akár 3 napig eláll a hűtőben, így rohanós reggeleken is van kéznél valami finom és tápláló.