Sajtos-bazsalikomos gofri

Hozzávalók:

1 db ( 50 g ) tojás

56 g cheddar sajt reszelve

25 g mandula liszt

 1 g sütőpor ( glutén mentes)

4 - 5 levél friss bazsalikom

pici só

A bazsalikomot apróra vágjuk és a többi hozzávalóval alaposan összekeverjük. A gofri sütőt felmelegítjük olíva olajjal picit lefújjuk vagy vékonyan bekenjük és a tésztát belekanalazzuk, elsimítgatjuk, megsütjük.

Bátran használható szendvics alapnak! Bármit rákenhetünk, rátehetünk!

Sózással óvatosan, könnyen el lehet sózni. Én nem szoktam sózni inkább amit rákenek az legyen sós vagy fűszeres! Egyszerre több adagot is készíthetünk fagyasztóban hetekig elvan. 

1 adagban: 

Kalória : 224

Fehérje: 12,3 g

Zsír: 18,4 g

Szénhidrát: 2,3 g