Tiramisu chia
Hozzávalók:
2 dl bögrének a fele natúr joghurt , másik fele tej ( növényi)
2 evőkanál chia mag
2 evőkanál juharszirup vagy édesítő
6 db tk. babapiskóta vagy cukormentes keksz
2 dl fekete kávé
cukrozatlan kakaópor
A joghurtot és a tejet összekeverjük, hozzáadjuk a chia magot és az édesítőt vagy juharszirupot. Minimum 2 órára hűtőbe tesszük, de jobb egy teljes éjszakát hűtőbe hagyni ha nem sietünk. Másnap poharat előkészítünk lefőzzük a kávét. A kekszet vagy babapiskótát beáztatjuk a kávéba a pohár aljára helyezzük, majd rákanalazunk a chia pudingból ismét kávés kekszes réteget helyezünk rá, majd belekanalazzuk a maradék chia pudingot a tetejére. Megszórjuk cukrozatlan kakaóporral és mentával vagy citromfűvel díszítjük.
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001054-c28cec28d0/DSC05684.jpg?ph=450a3dcf0b)
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001055-00b9e00ba0/DSC05688.jpg?ph=450a3dcf0b)
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001056-dbf48dbf4a/DSC05689.jpg?ph=450a3dcf0b)
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001057-89ad789ad9/DSC05695.jpg?ph=450a3dcf0b)