Sajtso-bazsalikomos szendvics alap gofri
Recept:
A szénhidráttal "spórolni" kell! Ez egy szuper kenyér helyettesítő alap recept! Egy adagban 2,3 g szénhidrátot tartalmaz és nagyon finom! Ebből lehet reggel szendvicset készíteni, de mivel ilyen alacsony a CH tartalma este is készíthetünk belőle vacsorát. Bátran próbáljátok ki és kísérletezzetek fűszernövényekkel, mert fantasztikus ízt ad neki. Nála a bazsalikom a leg-leg imádom az ízét, ezért most ebbe is tettem és nem bántam meg. Ezeknél a tésztáknál vigyázni kell a fűszerezéssel és itt elsősorban a sóra gondolok, mert nagyon könnyen el lehet sózni. Számolni kell a sajt sós ízével is, ilyenkor jobban előtérbe kerül. Szóval Én nem szoktam megsózni, mert a feltétekkel simán elég a sós íz, de persze ki hogy szereti? Én most padlizsánkrémet és sok friss salátával fogyasztottam reggelire!
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001196-32e3032e32/DSC09246-7.jpg?ph=450a3dcf0b)
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001197-4530e45310/DSC09250.jpg?ph=450a3dcf0b)
![](https://450a3dcf0b.clvaw-cdnwnd.com/57a300de380a92e0e5f9b4ce4a8a29ff/200001198-86e6b86e6d/DSC09246-2-4.jpg?ph=450a3dcf0b)